Femme stressé

GÉRER LE STRESS ET LES ÉMOTIONS AU TRAVAIL

Public concerné - Pré requis -

Nombre de Stagiaires

​Cette formation est tout public. Nous la recommandons pour les managers en priorité ainsi que pour des équipes.

  • Pas de pré-requis pour la première demi-journée. Pour les demi-journées suivantes il faut avoir fait la première impérativement.
     

  • Langue de la formation : Français.
     

  • Nous acceptons maximum 6 inscrits et dans l’idéal 4 sur chaque session en distanciel, pour que chacun(e) puisse évoluer de manière significative dans le contexte qui lui tient à cœur. Pour une formation présentielle le groupe peut aller jusqu'à 8 personnes.
     

  • Si vous souhaitez former une personne seule en accompagnement individuel, contactez-nous pour une adaptation du programme et de l'offre.

Durée de la formation et tarif

  • La formation dure 2 jours répartis en 4 demi-journées en distanciel ou présentiel. Elle est pour toute réservation faite avant le 31 décembre 2020 au tarif exceptionnel de 780 € par participant pour 4 demi-journées soit 14 heures de formation. + profil comportemental DISC en option - Prévoir 90 € par personne
     

  • Pour une équipe, consultez-nous pour un devis adapté. Vous pouvez acheter seulement une partie des ateliers.
     

  • Les retours des participants nous confortent dans l'idée que le format distanciel avec des demi-journées espacées de quelques jours est le meilleur pour cette formation.
     

  • Les 3  inter sessions permettent à chacun(e) d'expérimenter dans son environnement les acquis de la session précédente.​

Objectifs de la formation

  • Prendre en compte les émotions authentiques et dysfonctionnelles (que nous avons tous) dans la communication.
     

  • Réduire les facteurs de Stress dans la communication et les relations inter personnelles.
     

  • Agir efficacement et respectueusement face à des personnes sous le coup d'émotions fortes ou de stress.
     

  • Retrouver plus rapidement du calme après des évènements émotionnellement compliqués.
     

  • Repérer, comprendre et réduire les jeux relationnels et émotionnels inconscients à l'origine de nombreux conflits.
     

  • Instaurer une dynamique d'intelligence émotionnelle collective.
     

  • Développer la confiance entre les collaborateurs de l'équipe ou de l'entreprise.

pédagogie

Notre pédagogie privilégie les interactions et la bienveillance pour que chacun et chacune puisse se sentir à l'aise avec le sujet émotionnel. Nous alternons apports théoriques, échanges, réflexions et pratique. Nous sommes également très attentifs aux besoins des stagiaires de bouger régulièrement même en formations distancielles, la sédentarité prolongée pouvant réduire nos capacités d'apprentissage.
 

Chaque participant reçoit son accès à un tableau collaboratif où il peut télécharger les supports de cours et retrouver les ressources complémentaires (vidéos, bibliographies, exercices..).

Chaque participant met en pratique les acquis entre les sessions et un temps de capitalisation et approfondissement est prévu dans l'atelier suivant avec les retours de mises en pratiques de chacun(e).

Un questionnaire pré formation est envoyé à chaque participant pour connaitre ses attentes particulières.  Un questionnaire de fin de stage est envoyé pour évaluer les connaissances de fin de stage et la satisfaction des participant(e)s.

En cours de formation, l'animateur valide les acquis de chaque participant  régulièrement avant de passer au point de pédagogie suivant.

Une attestation de fin de stage reprenant les objectifs pédagogiques atteints est envoyée à chaque stagiaire à l'issue de la formation.

Réunion d'équipe
montagnes
  • Les émotions dysfonctionnelles que nous avons tous en entreprise.
  • Les émotions authentiques et leur fonction et utilité pour mieux vivre ensemble.

  • Participer à réduire le Stress et les risques psychosociaux en adaptant sa communication et son comportement.


    Pour certaines équipes ce programme peut suffire pour apporter une nette amélioration dans la qualités des échanges dans le groupe et le bien-être général. Consultez-nous pour nous exposer votre situation particulière.

2eme demi-journée

  • Le questionnement efficace et bienveillant.
     

  • Les saboteurs personnels qui influencent notre état émotionnel ou de stress
     

  • Comment transformer nos croyances limitantes inconscientes en ressources conscientes et aidantes.
     

3eme demi-journée

  • Les préférences comportementales et leurs influences sur la qualité de nos relations.
     

  • L'importance des besoins liés aux émotions dans la communication.
     

  • Les différents comportements sous stress et comment les repérer pour les gérer ou les éviter.
     

  • Apport de l'outil DISC.
     

  • Profils comportementaux en option

4eme demi-journée

  • La communication assertive : Comment communiquer sans détour, dire ce qui vous importe et préserver la qualité des relations.

  • Les 5 phares de l'aide sincère et efficace dans les relations d'équipe.

  • Application en jeux de rôles sur des cas réels avec des émotions ou du stress, apportés par les stagiaires

  • Bilan et projections

programme de la formation

1ère demi-journée atelier de base

Contact

Boostheur - Catherine Meyss

5 Avenue Général De Gaulle - 69 300 Caluire et Cuire​

Tél : 06.85.73.87.17​

boostheur@gmail.com

  • LinkedIn - Gris Cercle

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