Efficacité professionnelle
Gestion du temps, des priorités
et de la sérénité au travail
GTPS - E
Durée
21 heures
2 jours + 1 jour (4 semaines après la première session )
Prérequis
Aucun
Public
Toute personne
en situation professionnelle
Formats
👥🏫 Présentiel
👥🖥️ Distanciel
👤🖥️ Solo dist.
Cette formation s'adresse à tous les professionnels qui souhaitent améliorer leur organisation et gérer leurs priorités de manière plus efficace. Elle est particulièrement adaptée à ceux qui se sentent débordés par la charge de travail, ou qui souhaitent retrouver un équilibre entre performance et bien-être. Idéale pour les collaborateurs, managers ou dirigeants qui cherchent à mieux structurer leurs journées tout en réduisant le stress.
Pourquoi choisir cette formation ?
Ce programme vous permet d’acquérir des méthodes concrètes pour gérer efficacement votre temps et vos priorités, tout en maintenant un bon niveau de sérénité au travail. Vous apprendrez à hiérarchiser vos tâches, à planifier vos journées de manière réaliste et à adopter des pratiques de gestion du stress favorisant votre bien-être. Cette formation est un atout pour tous ceux qui souhaitent conjuguer performance et sérénité durablement.
Objectif global de la formation
À l’issue de la formation, les participants seront en capacité de :
• Mettre en œuvre une organisation professionnelle efficace, permettant de mener à bien leurs missions prioritaires et leurs projets.
• Gérer sereinement les imprévus et sollicitations diverses sans se sentir débordés.
• Maintenir une qualité relationnelle dans les interactions professionnelles tout en respectant les priorités.
Prochaines sessions en interentreprises
Disponible prochainement – Nous vous invitons à nous adresser une demande de réservation de place(s) afin de déclencher l’ouverture d’une nouvelle session.
Les préinscriptions sont confirmées
à partir de 3 participants
Pour toute demande de devis ou d'informations complémentaires, nous vous invitons à remplir notre formulaire de demande de devis personnalisé.
Dès réception, nous vous contacterons dans les 24 heures ouvrées pour organiser un rendez-vous téléphonique visant à analyser en profondeur vos besoins. Cette étape nous permet de vous proposer un programme de formation sur mesure et un devis personnalisé, répondant précisément à vos objectifs.
Le programme
Module 1 - Identifier les habitudes à faire évoluer pour gagner en efficacité et sérénité
Objectif : Analyser son propre fonctionnement et celui de ses collègues pour identifier les habitudes limitantes à améliorer.
• Auto-diagnostic des habitudes actuelles : identification des comportements inefficaces.
• Définition d’objectifs réalistes et pragmatiques pour améliorer l’organisation quotidienne.
• Mise en place d’actions concrètes pour évoluer vers plus d’efficacité et de sérénité.
• Ateliers de réflexion collective pour identifier des pistes d’amélioration au niveau personnel et collectif
🛠️ Fiches d’auto-évaluation des habitudes et objectifs.
Module 2 - Mettre en œuvre une planification efficace de son temps
Objectif : Optimiser la gestion de son temps pour mieux structurer ses journées et accomplir ses objectifs.
• Introduction aux principes de gestion du temps (loi de Pareto, Eisenhower, etc.).
• Techniques de planification quotidienne et hebdomadaire adaptées à la réalité métier.
• Utilisation d’outils de gestion du temps : agenda, to-do lists, et méthodes pour hiérarchiser les priorités.
• Exercice pratique : planification d’une journée type en fonction des priorités professionnelles.
🛠️ Outils de planification (agenda, liste de tâches...) et matrice d’Eisenhower.
Module 3 - Anticiper et gérer les imprévus et interruptions dans le respect de soi et des autres
Objectif : Développer des stratégies pour faire face aux imprévus tout en respectant son équilibre personnel et professionnel.
• Intelligence situationnelle : comprendre et réagir de manière appropriée aux imprévus.
• Techniques pour gérer les interruptions, les sollicitations et la procrastination.
• Comment maintenir un climat de respect tout en gérant les demandes non prioritaires.
• Études de cas : gestion de situations imprévues en équipe et analyse des comportements efficaces.
🛠️ Grille d’analyse des imprévus et techniques de gestion des interruptions.
Module 4 - Gérer les outils numériques pour améliorer son efficacité et son bien-être
Objectif : Partage des bonnes pratiques du groupe et du formateur permettant d’optimiser les outils numériques (emails, messagerie) pour éviter la surcharge d’informations et améliorer sa productivité.
• Identification des pièges numériques : emails, notifications, messageries instantanées.
• Mise en place de bonnes pratiques pour la gestion des outils numériques.
• Création d’une charte d’usage des mails et messageries en équipe.
• Exercice pratique : création de routines numériques pour limiter les distractions.
🛠️ Charte d’usage des outils numériques et modèles de routines de gestion des emails.
La troisième journée est dédiée à l’approfondissement des acquis de la première session, avec une analyse collective des pratiques mises en place. Elle permet également de partager des bonnes pratiques et de renforcer les compétences en gestion du temps et des priorités à travers des retours d’expérience concrets.
Points forts de cette formation
Approche concrète et pragmatique : Les participants apprennent des méthodes directement applicables pour gérer leur temps et leurs priorités avec plus d’efficacité.
Résultats immédiats : Les techniques enseignées permettent d’obtenir des résultats visibles dès la fin de la formation, tant sur l’organisation que sur la sérénité au travail.
Outils personnalisables : Les participants repartent avec des outils et des méthodes qu’ils peuvent adapter à leurs besoins spécifiques et à leur environnement professionnel.
Gestion des imprévus : Grâce à l’intelligence situationnelle, les participants acquièrent des stratégies efficaces pour faire face aux imprévus tout en maintenant leur équilibre personnel et professionnel.
Accompagnement post-formation : Pendant 3 mois, les participants peuvent contacter le formateur par email pour clarifier ou approfondir un point clé abordé lors de la formation.
Méthode pédagogique
Nos formateurs privilégient une approche centrée sur l'apprenant, intégrant :
Des études de cas concrets et des mises en situation.
Des ateliers collaboratifs pour favoriser l'échange d'expériences.
L'utilisation de supports multimédias pour enrichir les contenus.
Nos offres
Type d’offre
Tarif
Sessions distancielles en accompagnement individuel
avec un intervenant expert.
Formation pour un groupe de votre entreprise.
3 à 8 participants*
Devis personnalisé selon le lieu.
Session Boostheur interentreprises.
3 à 8 participants*
1860 € par participant.
*Le format idéal d’une formation collective se situe entre 3 et 8 participants afin de favoriser l’interactivité, la mise en pratique et la qualité de l’accompagnement. Le format standard peut accueillir jusqu’à 10 participants. Au-delà, nous adaptons l’organisation et les modalités pédagogiques en fonction de la formation, de vos objectifs, de l’effectif et du format présentiel ou distanciel.
Modalités de financement
Paiement par l'entreprise : Un acompte est demandé à la commande, le solde étant à régler selon les conditions convenues.
Prise en charge par votre OPCO : Nos formations peuvent être financées en totalité ou en partie par votre OPCO, sous réserve de l'éligibilité de votre entreprise et des critères propres à votre opérateur de compétences.
Dispositifs spécifiques d'aide de l'État : Occasionnellement, des aides peuvent être mobilisées en fonction des programmes gouvernementaux en vigueur.
Important : Nous ne proposons pas d'inscription individuelle ni de financement via le Compte Personnel de Formation (CPF).
Exonération de TVA : Pour nos actions entrant dans le champ de la formation professionnelle continue nous sommes exonérés de TVA en vertu de l'article 261-4-4 du Code Général des Impôts.
“Ce programme étant nouveau sous cette forme, nous ne disposons d’aucune donnée
sur les deux dernières années nous permettant
de partager une note de recommandation dédiée. Nous vous invitons à consulter nos notes de recommandations globales sur la page d'accueil du catalogue de formations. "
Dernière mise à jour :
16 août 2026 à 17:41:23