Coaching en gestion émotionnelle
Apaiser les tensions, réguler les émotions, retrouver sa clarté intérieure
Un accompagnement pour retrouver calme, discernement et énergie dans votre quotidien professionnel.
Le coaching en gestion émotionnelle proposé par Boostheur permet aux professionnels en surcharge, en transition ou en perte de repères de retrouver un équilibre émotionnel solide et durable.
Grâce à des outils concrets et des séances personnalisées, chacun apprend à reconnaître ses signaux internes, à prendre du recul face aux événements et à mieux vivre les relations professionnelles.
Pour quels besoins ?
Épuisement, tensions chroniques, surcharge mentale
Quand l’énergie est en chute libre et que chaque journée ressemble à une course d’obstacles, le coaching en gestion émotionnelle aide à retrouver sérénité et vitalité.
Hypersensibilité ou débordement émotionnel fréquent
Quand les émotions débordent sans prévenir, il devient possible d’apprendre à les accueillir, les réguler, les comprendre et les transformer en force.
Difficulté à poser des limites ou à dire non
Quand tout devient “urgent” ou “important”, le coaching en gestion émotionnelle permet d’affirmer ses besoins sans culpabilité et de préserver son équilibre.
Conflits internes, anxiété, perte de clarté
Quand l’esprit tourne en boucle et que les décisions deviennent lourdes à prendre, le coaching en gestion émotionnelle aide à retrouver alignement, calme et lucidité.
Ce que nous apportons
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Des techniques pour trouver un apaisement au quotidien.
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Une meilleure lecture des émotions et de leurs déclencheurs.
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Des outils pour gérer le stress et les pics émotionnels.
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Une relation à soi plus douce et respectueuse.
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Une qualité de présence accrue dans le travail et les relations.
Notre méthode
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Séances individuelles de 1h à 2h.
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Techniques de respiration, ancrage, visualisation, régulation émotionnelle
(méthode CLEEN ou équivalent selon le coach choisi.).
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Approche complémentaire optionnelle si demandée : thérapie intuitive.
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Séances en visio ou présentiel, à la carte ou en parcours de 2-3 mois.
Intégration possible
Idéal en accompagnement de collaborateurs en difficulté, ou en complément d’un plan QVCT (Qualité de Vie et des Conditions de Travail).
Faire appel à Boostheur
Besoin d’un accompagnement émotionnel sur mesure ? Contactez Boostheur pour construire un parcours adapté à la réalité de vos équipes.
Pourquoi choisir le coaching Boostheur ?
En choisissant d’investir dans un accompagnement professionnel, vous investissez à la fois dans votre développement et dans celui de votre organisation.
Un accompagnement adapté à vos enjeux spécifiques.
Des résultats concrets : clarification, efficacité, sérénité.
La possibilité d’impliquer vos équipes via des interventions complémentaires (coaching, formation, communications clés).
Modalités : présentiel et à distance
Nos accompagnements sont proposés aussi bien en présentiel qu’à distance, afin de s’adapter à votre localisation géographique, à vos contraintes et à votre agenda.